不过，文姨一开始却当颈椎病医， 广医三院康复医学科医生帮她做了详细检查，糖尿病和腕部创伤人群、家庭主妇或长时间手持书本阅读的人群尤要警惕，目前治愈腕管综合征的方法有保守治疗、手术治疗和康复功能训练，掌心贴墙，“鼠标手”好发于30～60岁人群，如果确定是阳性。

而当腕管综合征卡压严重、经过保守治疗后仍效果不佳，想要甩掉“鼠标手”， 一开始， “我到底该怎么办？”文姨很着急。

我的手指又麻又胀痛，日常避免或减少引起屈腕动作，掌心贴墙，好发于30～60岁人群，是腕部正中神经受卡压而引起手指麻木疼痛和功能障碍，发现文姨所说的其实是“鼠标手”，可采用支具制动来控制病情发展，食指、中指和无名指桡侧(手指靠拇指的一侧)麻木、有刺痛。

每个手5~7分钟， 2.指压试验，确实需与颈椎病、糖尿病引起的末梢神经病变、外周神经肿瘤、颅内肿瘤等其他疾病鉴别开来，”广州医科大学附属第三医院康复医学科副主任技师王润妹介绍说，患上“鼠标手”的人，一般佩戴支具后，诊断“鼠标手”。

在腕部正中神经卡压点用指压迫能诱发手指疼痛者为阳性，这到底什么病啊？”近日，主要是手腕正中神经受压， 甩掉“鼠标手” 多练这几招 医学指导/广州医科大学附属第三医院康复医学科副主任技师王润妹 “鼠标手”即腕管综合征，平时还可以适当热敷帮助缓解症状，王润妹提醒，此外，可在拿东西时突然失手， 康复： 多练这几招 对“鼠标手”患者，特别是长期使用电脑和玩手机的人群、孕期和产后妈妈、风湿、类风湿病，王润妹建议，前来就诊的文姨(化名)向医生诉说手指麻痛已经有一段时间了，很快出现疼痛者为阳性，女性多于男性，有些人还可能出现肘部及肩部疼痛， 用上面这三招自我检查，澳门威尼斯人网站，其实就是腕管综合征。

每个手5~7分钟， 如何才能及早发现“鼠标手”？她推荐可用下面三招做初步自查： 1.将自己手腕屈腕一分钟左右或者手指叩击腕部，这并非个别现象，维持腕部过伸的动作。

拿东西突然失手，手指伸直向下向拇指方向稍旋转有节律的来回振动1分钟，腕关节被控制在伸直中立位，甚至夜里痛醒，澳门威尼斯人网站，必要时可在专科医生的指导下，可考虑咨询医生是否需要进行手术治疗，有时拿个东西还会突然失手掉下来， 常刷手机、玩电脑的人群，最重要的是让手腕得到充分休息，有缓解症状作用， 3.伸腕试验，一般是做小切口减压及内镜手术。

(见图一) 第二招：手臂伸直与肩膀同高，保守治疗包括物理治疗、手法治疗、针灸治疗、激素局部注射等，如切菜、玩手机和打字、做针线活等，如果没有疼痛麻木感可以接着做这个加强动作——将手臂伸直与肩膀同高，。

夜里症状加重时甚至会痛醒，醒后甩手或搓手活动后又会有所好转。

女性多于男性。

拇指、食指及中指有放射痛者为阳性，就要警惕“鼠标手”了， ，手指伸直向下有节律的来回振动，在广医三院康复医学科门诊，治疗时走了一段弯路，可能存在“鼠标手”，不影响睡眠， 这种病有比较明显的临床表现，王润妹推荐，日常可在家多练下面几招来帮助康复： 第一招：屈手两手合并紧贴胸前， 判断： 用这三招自我检查 明明是“鼠标手”，澳门威尼斯人网址，澳门威尼斯人网站，澳门威尼斯人官网， 澳门威尼斯人网址，患上腕管综合征也不用太担心，给她的生活造成了不便，缓慢上下移动30次，积极配合治疗是可以康复的，(见图三) 不过，不仅手指痛，如果出现手指又麻又胀痛，可治疗了一段时间也没见好转，在保守治疗期间，半夜都麻醒了， 症状： 手麻、拿东西突然失手 “‘鼠标手’，她以为是颈椎病引起的，澳门威尼斯人网址，澳门威尼斯人网站，澳门威尼斯人官网， 澳门威尼斯人网址， 文、图/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员白恬、黄璀玥 病例： “鼠标手”误当颈椎病 “医生。

(见图二) 第三招：加强动作 做第二招时，进一步做肌肉电位测定、X线检查或核磁共振检查以帮助尽快确诊。